膝盖嘎吱嘎吱响?4招教你判断要不要去医院_健康频道_

发布日期:2020-06-04 05:37   来源:未知   阅读:

本文作者:陈鹏医生

去年电视剧《楚乔传》热播,相信大家对阿楚伏击恶狼的画面记忆犹新,几个连贯的武打动作,让人隔着屏幕都能听见阿楚膝盖吱吱作响。电视剧是虚拟的,但有一位令人惋惜的小伙子,却是我真实诊断的病例,半年间,他的膝盖总是不断出现奇怪的响声。

20岁小伙膝盖咔咔响,最终不能再剧烈运动

20岁的福州小伙小林(化名)平时喜欢打羽毛球。半年间,他的膝盖出现肿胀,而且膝盖总是不时出现弹响。小林以为是之前打球扭伤所致,也没放在心上。一个月后,小林因为打篮球再次扭伤膝关节。因为疼痛难忍,他来到我院骨科就诊。

经膝关节镜诊查,我发现小林的半月板已经撕裂得很厉害,包括陈旧的撕裂和一个新的撕裂伤。对于这种情况,半月板的完整缝合已不可能,只能将半月板成形(修成残余的形状)!

通俗讲半月板相当于大腿和小腿的腿骨之间的弹簧垫片,起缓冲和润滑的作用。半月板功能的缺失,意味着小林以后不适宜再进行对膝关节有暴冲压力的剧烈运动了,因为这无疑会对他的关节造成不可逆转的影响。

如果你是一位认真负责的家长,有一个热爱运动的孩子,或者你是一枚温柔贴心的女孩子,有一个阳光运动型的男盆友/老公,如果发现他抱怨的关节处有弹响声或错动感。请一定要将这篇微信转给他看,因为这可能能保护/挽救他的半月板。

我们全身各处的正常关节之间都有个空隙,叫做关节腔。虽然叫腔,但是其实里头的空隙充满着滑液,正常的时候关节的两面靠关节腔内的负压吸在一起,其间充满滑液,就像涂抹了机油的齿轮,能帮助我们的关节高效节能地运转。

如果小林在第一次损伤时就及时就诊,情况或许会好很多。你的关节会响吗?会响就要分析原因?该如何正确对待关节弹响?曾经有人问我:“有时候上厕所蹲久了,站起来时总能听到膝盖嘎吱嘎吱响。”这又是怎么回事呢?

在临床上,我们医生将弹响的原因分为生理性的和病理性。

如果是生理性弹响,往往是因为太久没有活动关节或者瞬间发力,使得关节中的肌腱作用导致关节产生形变,形变产生关节腔负压,使关节囊凹陷,导致关节滑液内的氮气、氧气等部分气化为气泡。在关节的动作即将完成之际,气泡及滑液受压缩,把凹陷的关节囊弹回而发出弹响。

如何判断关节弹响,是属于生理性,还是病理性呢?

如果是生理性弹响,必须同时满足以下四个条件:

1、只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时。

2、弹响前,关节必须有一定时间的休息期。

3、响声清脆、单一、不重复。

4、伴有疼痛或不适感,弹响后常有轻松感;当然,有时疼痛或不适可能并不明显。

一般来说,这样的弹响在全身的许多关节都会出现,如果没有伴随红肿热痛等症状,大家往往不用太在意。如果不符合上述 4 个条件中的任何一个,即为病理性弹响。

病理性弹响,常常有以下几个特征:

1、伴随有关节的红肿热痛。

2、伴随关节的伸缩功能障碍。

3、伴随关节的绞索等症状。

了解了以上这些判断依据,赶紧让你的家人朋友,特别是经常运动的人,进行一下自测。

数据显示,导致膝盖病理性弹响有以下几种原因:

包括膝盖半月板损伤约占58%;膝关节的骨性关节炎,约占20%;盘状半月板,约占10%;关节内的游离体,约占6%;滑膜皱襞综合征及其他原因,约占6%。

这些疾病如果想要取得良好的预后效果,早诊断早治疗是非常重要的。建议大家,如果膝关节弹响频繁出现,并且伴有关节不适,应及早就诊,寻求专业的骨关节医师的帮助!

膝关节出现问题,喝肉骨头汤有用吗?

对于这个问题,我们首先要明确一点:膝关节出现问题的原因多种多样,不可能靠一种方法来应对所有问题。

关于大家所说的喝骨头汤的方法,大部分人的理解是大家觉得喝骨头汤可以补钙,而补钙自然就会有益于关节的健康??但其实这种想法对自己的健康是危险的。

且不论关节出现问题需不需要补钙,天天喝肉骨头汤,骨头汤里含量最多的是什么?并不是人体可吸收的钙,而是大量的脂质,因此摄入过量的肉骨头汤,可能你的关节并没有变好,你的血脂却高上去了。

我真诚建议,对于膝盖关节出现问题的患者,应该在专业医师的指导下,进行针对性治疗。对于有需要进行补钙的患者,则应购买可吸收的钙剂服用,这种钙剂人体的吸收率高,才能真正达到补钙的目的。